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运动系列8:CrossFit“推力器”

CrossFit项目使用一些不寻常的运动,你可能不习惯在健身房看到。其中一个这样的运动被称为“推力器”。你可能还会听到非CrossFit人士称这种运动为“推进器”,但CrossFit在2001年正式将这个名字命名为“推进器”,并一直沿用至今。除非你熟悉CrossFit运动库,否则这个特殊的运动可能会让你大吃一惊。如果你看到有人在你的健身房地板上做一个前蹲和推压的流体组合,你就遇到了一个在野外的推力器。事实上,在[…]领域之外

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综合健身——你应该鼓励还是不鼓励它在你的健身房?

你很难找到一种比综合健身更具两极化和争议性的现代运动趋势。CrossFit是一种结合了举重、有氧运动、体操甚至瑜伽核心概念的高强度锻炼,是一种“爱”或“恨”的体验。不管你对这个话题的个人感受如何,我们来看看综合健身作为一种商业模式是否能从长远来看使你的健身房受益,或者你是否应该避免使用更传统的方法。由于每个健身房老板都有不同的需求、财务状况和业务开销需要考虑,所以这个决定通常是个人的决定。[…]

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开始你自己的事业在健身利基像CrossFit

如果你正在创业,有很多适合你的健身市场。体能训练只是其中之一。然而,综合健身的概念是健身房模式的一个完美例子,它发现了一个特定类型的健身房会员最强大的动机。我第一次注意到CrossFit盒子已经有四年了,也许更久了。我突然意识到它们出现在这附近的店面、工业空间和旧服务站。我不得不说,我对这一趋势的恢复力印象深刻。[…]

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2015年第一批健身房商业趋势报告出炉

好了,是时候看看2015年健身的趋势了,ACSM发布了他们对俱乐部老板的最新调查。报告中并没有太多的惊喜,但是报告中有一些有趣的结论和其他一些值得我们关注的东西。高强度间歇训练、体重训练和对教练职业精神的日益增长的需求,这些趋势似乎都在持续发展。与去年相比,似乎没有什么实质性的变化,但有时[……]

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健身房洞察长期健身趋势

健身趋势有很多起伏,这与文化和时尚有关。但技术创新也对趋势产生了影响。然而,要想在一年左右的时间里看清真相还是很困难的,因为今天这种明显的趋势很快就会证明,它只是一种一时的狂热,一夜之间就消失了。在健身房行业,我们必须时刻警惕即将发生的事情,因为它可以决定我们的资本投资,没有人愿意花6个月的时间来翻新最新的东西……

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Crossfit组火车箱跳

综合健身的趋势或时尚

最近,我似乎忍不住注意到,健身场所出现了,在大楼前面用粗体字显示着CrossFit的名字。提供这种新的锻炼系统的健身房像野火一样蔓延开来。因为这是一种混合而密集的锻炼方式,综合健身特许商,或如品牌所称的附属机构,需要在健身、个人训练和预防受伤方面成为专家。这似乎为培训师成为老板提供了巨大的机会。然而,问题依然存在:这到底是一种真正的健身趋势,还是只是一种时尚?

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